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  • 2019/01/20(日) 14:00 ~ 16:00

    LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」

    LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」開催!

    参加費:無料。

    呼吸法や瞑想を通して深くリラックス&エネルギーチャージ。ぶれない自分軸を育てたり、ストレスに強くなるヒントが見つかるかも? マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!

    ヨガって体をやわらかくするためのものじゃないの? いえいえ、それだけではありません。インドに5000年前から伝わるといわれるヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想を使って、常に揺れ動くグラグラな人間の「マインド(心)」をいかにうまくつきあい、仕事でも恋愛でも人間関係でも、自分にとってベストな現実を形作っていくための、実際に使える「テクニック」なんです。

    今回はヨガのメインともいえる、瞑想と呼吸法を少し体験し、自分のマインドにどう影響があるのかを、体感してみよう、というのがこのワークショップの狙いです。

    講師は世界155カ国に展開する非営利のヨガ組織アートオブリビングの認定講師である僕、寺田正廣です。

    マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!
    LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」
    LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」
    2019/01/2014:00~16:00

    LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」

    LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」開催!

    参加費:無料。

    呼吸法や瞑想を通して深くリラックス&エネルギーチャージ。ぶれない自分軸を育てたり、ストレスに強くなるヒントが見つかるかも? マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!

    ヨガって体をやわらかくするためのものじゃないの? いえいえ、それだけではありません。インドに5000年前から伝わるといわれるヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想を使って、常に揺れ動くグラグラな人間の「マインド(心)」をいかにうまくつきあい、仕事でも恋愛でも人間関係でも、自分にとってベストな現実を形作っていくための、実際に使える「テクニック」なんです。

    今回はヨガのメインともいえる、瞑想と呼吸法を少し体験し、自分のマインドにどう影響があるのかを、体感してみよう、というのがこのワークショップの狙いです。

    講師は世界155カ国に展開する非営利のヨガ組織アートオブリビングの認定講師である僕、寺田正廣です。

    マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!

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