LGBTのためのストレスフリーワークショップ

LGBTのためのストレスフリーワークショップ

日時:2018/01/06 14:00〜16:00

LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」開催!

新年1月6日(土)PM2時〜4時、大阪・堂山のdistaにて。

参加費:無料。

呼吸法や瞑想を通して深くリラックス&エネルギーチャージ。ぶれない自分軸を育てたり、ストレスに強くなるヒントが見つかるかも? マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!

ヨガって体をやわらかくするためのものじゃないの? いえいえ、それだけではありません。インドに5000年前から伝わるといわれるヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想を使って、常に揺れ動くグラグラな人間の「マインド(心)」をいかにうまくつきあい、仕事でも恋愛でも人間関係でも、自分にとってベストな現実を形作っていくための、実際に使える「テクニック」なんです。

今回はヨガのメインともいえる、瞑想と呼吸法を少し体験し、自分のマインドにどう影響があるのかを、体感してみよう、というのがこのワークショップの狙いです。

講師は世界155カ国に展開する非営利のヨガ組織アートオブリビングの認定講師である僕、寺田正廣です。

1年の始まりにふさわしい、マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!

https://goo.gl/forms/x7IgimU33QLAbNLR2

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